အသားအေရအတြက္ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ေပးပါ ႏွင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္သူမ်ား အတြက္ သတင္းေကာင္း

အသားအေရအတြက္ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ေပးပါ ႏွင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္သူမ်ား အတြက္ သတင္းေကာင္း************************************************************************************အမ်ိဳးသား အမ်ိဳးသမီး မည္သူမဆို လိုက္နာေဆာင္ရြက္ သင့္ပါတယ္။အဲဒါကေတာ့ အသားအေရ အတြက္ ေရကိုမ်ားမ်ား ေသာက္ေပးသင့္တဲ့ နည္းလမ္းေလး ပင္ျဖစ္ပါတယ္။(၁) အဆီျပန္မူကို နည္းပါးလာျခင္းညအိပ္ယာ ဝင္ခါနီး အခ်ိန္မွာ ေရေသာက္မယ္ ဆိုရင္ မနက္အိပ္ယာထ အဆီျပန္မူကို နည္းပါးသြားေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။(၂) ဝက္ျခံကင္းရွင္းလာျခင္းေရေသာက္ျခင္းဟာ...

Read More...

စိမ္းျမပံုျပင္ သရ၀ဏ္(ျပည္)

စိမ္းျမပံုျပင္ သရ၀ဏ္(ျပည္) စိမ္းျမ သစ္ရြက္တို.ေၾကြေနဆဲ ငါ.မ်က္ရည္စိုေနတုန္းေပါ. တခ်ိဳ.ေတြေနနိုင္လြန္းတယ္ ။ ရဲရင္. ေက်ာက္ခက္တို.ျပိဳေနဆဲ ငါ.အတြက္အေျဖရွာေနတုန္း တခ်ိဳ.ေတြေနနိုင္လြန္းတယ္ ။ တေရးမွမေပ်ာ္တဲ.ညေမွာင္လြန္းေနတယ္ တေယာက္ထဲငါငိုေနတုန္း ရင္ထဲမွာမေၾကနပ္ဆံုး အသည္းမွာဒါေနာက္ဆံုး ။ တိတ္ဆိတ္ အိပ္မက္တို.က်န္ေနဆဲ ငါ.စိတ္ေတြနွင္ေနတုန္းေပါ. တခ်ိဳ.ေတြေနနိုင္လြန္းတယ္ ။ အျဖစ္အပ်က္တို.က ၁၉၇၆ ခုနွစ္တြင္စတင္ အမ်ိဳ.သားျငိမ္းခ်မ္းေရးေခါင္းေဆာင္ၾကီး ...

Read More...

ေကာင္းမြန္ေသာ၀န္ေဆာင္မႈတို႔ႏွင့္ ခ်ဳိသာေသာေစ်းႏူန္းတို႔ျဖင့္ ေစတနာအရင္းခံဖြင့္လွစ္ထားပါသည္။ Luck Asia..အဆင့္ျမင့္အေအးခန္း....ဧည့္ရိပ္သာ

Luck Asia..အဆင့္ျမင့္အေအးခန္း....ဧည့္ရိပ္သာ...*******************************ေကာင္းမြန္ေသာ၀န္ေဆာင္မႈတို႔ႏွင့္ ခ်ဳိသာေသာေစ်းႏူန္းတို႔ျဖင့္ ေစတနာအရင္းခံဖြင့္လွစ္ထားပါသည္။Luck Asia..အဆင့္ျမင့္အေအးခန္း....ဧည့္ရိပ္သာတြင္ ၁။ Wifi Free ႏွင့္ ျမန္မာအစားအစာ/တရုတ္အစားအစာမ်ားအားမွာယူစားေသာက္ႏိုင္ျခင္း။၂။ လံုျခံဳစိတ္ခ်ရေသာ ကားပါကင္ရွိျခင္း။၃။ မိသားစုမ်ား တိတ္ဆိတ္ေအးခ်မ္းစြာတည္းခိုႏိုင္ျခင္း။၄။ Room Facilities (၀န္ေဆာင္မႈ)-PBX-Phone Call-TV (6)...

Read More...

အိမ္ရွင္မမ်ားအတြက္ ဒိုင္းမြန္းစတား အမႈန္႔ၾကိတ္စက္ႏွင့္ အမႈန္႔မ်ိဳးစံု

အိမ္ရွင္မမ်ားအတြက္ ဒိုင္းမြန္းစတား အမႈန္႔ၾကိတ္စက္ႏွင့္ အမႈန္႔မ်ိဳးစံု         ဒိုင္းမြန္းစတား အမႈန္႔ၾကိတ္စက္မွ အိမ္ရွင္မမ်ားအတြက္ ခ်ိဳသာေသာေစ်းႏႈန္း၊ စစ္မွန္ေသာ အရည္အေသြးမ်ားျဖင့္ စနစ္တက်ထုတ္လုပ္ထားပါသည္။ ပဲက်က္မႈန္႔၊ ပဲစိမ္းမႈန္႔၊ ငရုတ္အစိမ္းၾကမ္းမႈန္႔၊ ငရုတ္အေလွာ္မႈန္႔၊ အေရာင္တင္မႈန္႔၊ နႏြင္းမႈန္႔၊ ဆန္ေလွာ္မႈန္႔၊ ကုလားပဲခြဲျခမ္းၾကီးႏွင့္ ကုလားပဲေၾကာ္၊ အိမ္ရွင္မမ်ားအတြက္ အေကာင္းစား (ေဆးမဆိုး၊...

Read More...

ဖြဲ.စည္းပံုဥပေဒကိုအားနာၾကစမ္းပါ သရ၀ဏ္(ျပည္)

ဖြဲ.စည္းပံုဥပေဒကိုအားနာၾကစမ္းပါ သရ၀ဏ္(ျပည္) ျပည္ေထာင္စုသမၼတျမန္မာနိုင္ငံေတာ္ ၂၀၀၈ ဖြဲ.စည္းပံုအေျခခံဥပေဒ အခန္း (၁၅) ပုဒ္မ ၄၅၀ တြင္ ျမန္မာစာသည္ရံုးသံုးစာျဖစ္သည္ဟု တရား၀င္ေဖာ္ျပပါရွိေပသည္ ။ ထို.ေၾကာင္.လည္းဤစာကိုေရးျဖစ္ေပသည္ ။ ယေန.ေခတ္တြင္ ျမန္မာနိုင္ငံ၀ယ္ေမာ္ေတာ္ယာဥ္မ်ားယခင္ကနွင္. မၾကံုဖူးေအာင္ မ်ားျပားလာပါသည္ ။. ေမာ္ေတာ္ကားမ်ားသည္ျမန္မာျပည္သို.၀င္လာမစဲတသဲသဲျဖစ္ေနပါသည္ ။ ဤသည္ကို၀မ္းေျမာက္ပါသည္ ။ကိုယ္.နိုင္ငံသားတို. ကားစီးနိုင္ ျခင္းကိုအျပစ္ေျပာစရာတစ္ကြက္မွမရွိပါေပ ။ သို.ေသာ္က်ြန္ေတာ္၀မ္းမေျမာက္နိုင္သည္ကား အထက္ကေဖာ္ျပခဲ.သကဲ.သို.ျမန္မာစာ ...

Read More...

အလုပ္သမားကုပၼဏီအခ်ဳိ႔က လုပ္ခလစာေတြမရွင္းပဲလိမ္လည္ထြက္ေၿပးသြားတာကို ၿမိဳ႔နယ္အလုပ္သမားရံုးမ်ားကလဲေၿဖရွင္းမေပးတာေၾကာင္႔ လမ္းအလုပ္သမား(၈၀)ခန္႔ စား၀တ္ေနေရးအတြက္ ဒုကၡေရာက္ေနၾကပါတယ္။

အလုပ္သမားကုပၼဏီအခ်ဳိ႔က လုပ္ခလစာေတြမရွင္းပဲလိမ္လည္ထြက္ေၿပးသြားတာကို ၿမိဳ႔နယ္အလုပ္သမားရံုးမ်ားကလဲေၿဖရွင္းမေပးတာေၾကာင္႔ လမ္းအလုပ္သမား(၈၀)ခန္႔ စား၀တ္ေနေရးအတြက္ ဒုကၡေရာက္ေနၾကပါတယ္။************************************************************************************ပဲခူးတိုင္း၊ေပါင္းတည္၊နတၱလင္း၊ၿမိဳ႔နယ္မ်ားအတြင္းက သဖန္းကုန္း(တာပြန္)လမ္း၊လွပၿခင္းလမ္း၊ဓမၼငယ္လမ္း၊စတဲ႔ေဒသဆိုင္ရာေက်းလက္လမ္းေတြ ၿပဳလုပ္ရန္အတြက္နိုင္ငံေတာ္ကေက်းလက္ေဒသဖြံ႔ၿဖ်ဳးေရးရံပံုေငြ၊ဘတ္ဂ်က္...

Read More...

ဥပေဒေဘာင္အတြင္းမွအစ္ကိုၾကီးမ်ား (၇ ) ဇာတ္သိမ္း ကိုစိန္၀င္း

ဥပေဒေဘာင္အတြင္းမွအစ္ကိုၾကီးမ်ား (၇ ) ဇာတ္သိမ္း ကိုစိန္၀င္း ေရွ.တြင္ေရးသားေဖာ္ျပခဲ.ေသာ ဥပေဒေဘာင္အတြင္းမွအစ္ကိုနွစ္ေယာက္မွာ နိုင္ငံေက်ာ္မ်ားျဖစ္သျဖင္. ဤအစ္ကိုသည္လည္း ေမာင္စိန္၀င္း(ပုတီးကုန္း)ပင္ျဖစ္ေလသေလာ ၊ N.C.G.U.B ျပည္ေျပးအစိုးရမွ ေဒါက္တာစိန္၀င္းပင္ျဖစ္ေလသေလာ ၊လူထုစိန္၀င္းပင္ျဖစ္ေလသေလာဟုမထင္ၾကေစလိုပါ ။ ယခုက်ြန္ေတာ္ေဖာ္ျပလတံ.ေသာ ကိုစိန္၀င္းမွာ ျပည္ျမိဳ. တရုတ္စုရပ္ကြက္၊ ျမင္းတပ္လမ္း တြင္ေနထိုင္ေသာ ဦးစိန္ေမာင္၏သား ငယ္နာမည္ေရာ ၾကီးနာမည္ေရာတစ္ခုတည္းသာျဖစ္သည္. ျမင္းလွည္းေမာင္းျခင္း ၊တြင္ခံုအလုပ္သမားျဖစ္ျခင္းစသည္.အသက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္းမ်ားလုပ္ကိုင္စားေသာက္သည္....

Read More...

ဧဒင္ဦး..(စားေသာက္ဖြယ္ရာအေရာင္းဆိုင္)...မိတ္ေဆြမ်ား စိတ္ေအးခ်မ္းသာစြာ စားေသာက္ႏိုင္မည့္ေနရာေလးတစ္ေနရာျဖစ္ပါတယ္...ဧဒင္ဦးမိသားစု မွ လိႈက္လွဲစြာၾကိဳဆိုပါ၏

ဧဒင္ဦး..(စားေသာက္ဖြယ္ရာအေရာင္းဆိုင္)...မိတ္ေဆြမ်ား စိတ္ေအးခ်မ္းသာစြာ စားေသာက္ႏိုင္မည့္ေနရာေလးတစ္ေနရာျဖစ္ပါတယ္...ဧဒင္ဦးမိသားစု မွ လိႈက္လွဲစြာၾကိဳဆိုပါ၏      ဧဒင္ဦး..(စားေသာက္ဖြယ္ရာအေရာင္းဆိုင္)*********************************************မိတ္ေဆြမ်ား စိတ္ေအးခ်မ္းသာစြာ စားေသာက္ႏိုင္မည့္ေနရာေလးတစ္ေနရာျဖစ္ပါတယ္ဧဒင္ဦး မွရရွိႏိုင္ေသာ စားေသာက္ဖြယ္ရာမ်ား...လၻက္သုပ္...ေဆးဘဲဥသုပ္...ျမင္းခြာရြက္သုပ္...ေက်ာက္ပြင့္သုပ္...ငနီတူသုပ္...ေရွာက္သီးသုပ္...ငါးေသတၱာ...ခရမ္းခ်ဥ္သီးသုပ္...ၾကက္ဥေမႊေၾကာ္...ထမင္းဆီဆမ္း...ၾကက္ဥထမင္းေၾကာ္...လၻက္ထမင္း...ထမင္းျဖဴ...ခ်ဥ္စပ္ၾကက္ဥ...ငါးမုန္႔ေၾကာ္...ၾကက္ဥေပါင္မုန္႕...ၾကက္အူေခ်ာင္း...အမဲေျခာက္ေၾကာ္...ဆိတ္သားလံုးေၾကာ္...ဆိတ္သားေျခာက္ေၾကာ္...အေအး(အစံု)...ေကာ္ဖီ(အစံု)...ကိုရီးယားအကင္(အစံု)...

Read More...

ဥပေဒေဘာင္အတြင္းမွအစ္ကိုၾကီးမ်ား (၆) သရ၀ဏ္(ျပည္)

ဥပေဒေဘာင္အတြင္းမွအစ္ကိုၾကီးမ်ား (၆) သရ၀ဏ္(ျပည္) က်ြန္ေတာ္ မွတ္မိေနသည္မွာ က်ြန္ေတာ္. အစ္မနီလာေဆြနွင္.ေယာက္ဖ ကို၀င္းျမင္. (၀င္းမင္းေထြး )၏အိမ္တြင္ ဘုရားစင္မရွိ ၊ နတ္စင္မရွိေခ် ။ ကို၀င္းျမင္.မွာ ေက်ာင္းသားဘ၀ကပင္ နိုင္ငံေရးစာေပမ်ားဖတ္ရွုျပီးလက္၀ဲဆန္လာရာ က်ြန္ေတာ္.အစ္မနွင္.အိမ္ေထာင္ဦးကာလမ်ားတြင္ သူသည္ရုပ္၀ါဒီတစ္ဦးအျဖစ္သာရွိေနခဲ.ဟန္တူေပသည္ ။ သူ၏တပည္.ခ်စ္ေကာင္းဆိုေသာနာမည္သည္ပင္လ်င္ ျမန္မာျပည္ကြန္ျမဴနစ္ပါတီမွ ဗိုလ္မွူးခ်စ္ေကာင္းဆိုသူ၏အမည္နွင္.ဆင္တူေနေပသည္ ။၀င္းမင္းေထြးေရးေသာသီခ်င္းတစ္ပုဒ္ျဖစ္သည္. “ အျပင္လူ “ ဟူသည္.သီခ်င္းတြင္ပါ၀င္ေသာ...

Read More...

အဆီ အျမန္က်ေစရန္ အစား ၁၀ မ်ိဳး

အဆီ အျမန္က်ေစရန္ အစား ၁၀ မ်ိဳး ခႏၶာကိုယ္တြင္ မလိုအပ္ေသာ အဆီပိုမ်ား ရိွပါက အျမန္ဆံုး က်ဆင္းေစရန္ ရည္ရြယ္၍ ေရးသားလိုက္ရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အစား ၁၀ မ်ိဳးကို စားပါက မလိုအပ္ေသာ အဆီပုိမ်ား အျမန္ဆံုး က်ဆင္းေစနိုင္ ပါတယ္။ ဂ်ံဳ ဂ်ံဳမ်ားမ်ား စားပါ။ ဂ်ံဳစားျခင္းအားျဖင့္ ကိုလက္စေရာဓာတ္ကို ေလ်ာ့က် ေစတဲ့ အျပင္ အစာေျခ စနစ္ကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဂ်ံဳကို မ်ားမ်ား စားသင့္ပါတယ္။ ဥမ်ိဳးမ်ိဳး ဥမ်ိဳးမ်ိဳးကို စားသံုးပါက ခႏၶာကိုယ္ရိွ ၾကြက္သားမ်ားကို ၾကီးထြား ေစနိုင္တဲ့အျပင္ ကိုလက္စေရာဓာတ္ကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစနိုင္ပါတယ္။...

Read More...