Weight ကို က်ေစေသာ အာလူးစိမ္းအရည္ (Raw Potato Juice )၏ အစြမ္းသတိၲမ်ား

-မနက္ေစာေစာ မနက္စာမစားမီ ႏွင့္ ညအိပ္ရာမဝင္မီ အာလူးစိမ္း အရည္တစ္ခြက္စီ ေသာက္ပါက။ weight ကို က်ေစပါသည္။
-အနာက်က္ေစေသာ အစြမ္းရွိ သည္။
- ေရာင္ရမ္းမႈႏွင့္ နာက်င္မႈကို သက္ သာေစသည္။ အဆစ္ေရာင္ျခင္းႏွင့္ ခါးနာျခင္းကို သက္သာေစသည္။
- ေသြးလွည့္ပတ္မႈကို ေကာင္းေစ သည္။
- Cholesterol ကိုက်ေစသည့္အ တြက္ ႏွလံုးေသြးေၾကာ ေရာဂါကိုကာ ကြယ္ေပးသည္။
- ႏွင္းခူႏွင့္ဝက္ၿခံရွိသူတို႔၏ အေရ ျပားကို အခ်ိန္တိုအတြင္း ေခ်ာေမြ႕ေစ သည္။
- Uric Acid ကိုေလ်ာ့ခ်ေပးသည့္အ တြက္ gout ေရာဂါကို အံ့ဩစရာ ေကာင္းေလာက္ေအာင္ သက္သာေစ သည္။
- Liver ႏွင့္ gall bladder တို႔၏ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ေက်ေစ သည္ ။ဂ်ပန္တြင္ Hepatitis ကို ကုရန္အာလူးစိမ္းအရည္ကိုသံုးၾက သည္။
- Pancreatitis ႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္ ေရာဂါမ်ားကိုကုသရာတြင္ ထိေရာက္ သည္။
- ေသြးေပါင္ကို က်ေစသည္။
- ေသြးခ်ိဳကိုက်ေစသည္။
- ေက်ာက္ကပ္ႏွင့္ ဆီးလမ္းေၾကာင္း၌ ေက်ာက္ကပ္တည္မႈကို ကာကြယ္ေပး သည္။
- Anthocyanin ပါဝင္မႈေၾကာင့္ ကင္ဆာဆဲလ္မ်ား ပြားမ်ားမႈကို ရပ္ တန္႔ေစသည္။
- Zeaxanthin ပါဝင္မႈေၾကာင့္ အျမင္အာ႐ံုကို အားေကာင္းေစ သည္။

ကံေကာ္
Source: Omtimes
Health Updates Journal
Vol.2, No.25